Retreat – Nourished by Nature

een 7-daagse detox en introductie in genezende voedingsmiddelen

Er kunnen wonderen gebeuren wanneer we ons verbinden met ons lichaam. We nemen de tijd om te vertragen, en leren luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft. We gaan onderzoeken waar je lichaam werkelijk behoefte aan heeft en wat je geest voedt.

Ik heb ervaren dat het eten van specifieke groenten en fruit kunnen ondersteunen bij emotionele en spirituele processen. Omdat we weten hoe moeilijk het kan zijn thuis grote veranderingen aan te brengen in je eetpatroon, kun je hier een begin maken met een gezondere leefstijl.

Samen maken we lekkere en eenvoudige Healing food gerechten, heerlijke salades, fruit smoothies en smaakvolle juices. Zonder granen, melkproducten, eieren, suiker, zout en vetten. Zo krijgt je spijsvertering een welverdiende pauze en ontstaat er ruimte voor transformatie.

Dit is ook een praktische retreat. Je leert een high speed blender en een slow juicer te gebruiken. Elke dag staan er inspirerende workshops op het programma en we zullen de we een biologische boerderij en een bessen pluktuin bezoeken. Om zelf de groenten en fruit te oogsten met een ‘harvest meditation’ en we zullen wilde kruiden verzamelen voor krachtige soepen en juices.

Voed jezelf en laad je op in een natuurlijke omgeving!

Inbegrepen in deze retreat zijn:

• 3 maaltijden per dag, kruidenthee, supplementen en detox smoothies.
• Dagelijks workshops over:
  – Hoe je eenvoudig sprouts en micro greens kunt kiemen op je aanrecht.
  – Hoe je verse groente sappen en smoothies maakt.
  – Wanneer het beste moment is om selderijsap te drinken en waarom is selderijsap zo bijzonder?
  – Hoe je een speciale detox smoothie maakt om zware metalen en toxinen te verwijderen.
  – Het belang van het verbouwen van je eigen voedsel.
  – De voordelen van het plukken van biologisch fruit en groenten.
  – Hoe je meer fruit en groenten in je voedingspatroon brengt.
  – Het vinden en gebruiken van wilde planten die voor jou behulpzaam zijn.

*Accommodatie is niet inbegrepen.  

Wil je graag op de hoogte worden gehouden van de nieuwste ontwikkelingen? Waar en wanneer de retreats weer plaats gaan vinden? Schrijf ons een bericht op info@walkinbeauty.nl en we laten van ons horen!